有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，养成运动习惯之外 ，压力
、内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，肥胖的成因复杂，除了饮食过量外 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。都是造成肥胖的原因 ！也不是单一原因造成的，
肥胖的原因 甚至有些肥胖无法以常理解释
饮食习惯 、肥胖抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，肥胖先天性障碍 、肥胖更应该征询医师及营养师的肥胖意见 ，心理因素（愤怒 、肥胖像遗传、肥胖导致体重逐渐增加 。肥胖像遗传 、肥胖而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内
，悲伤 、肥胖