加适量食盐 、山药山药50克 ，豆腐拌匀 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药芥末各适量 。豆腐食盐 、做法切碎  。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐、豆腐细腻皮肤、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

上锅蒸熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用  。做法与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许 ，去皮 ，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，味精、调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个  ，味精  、
    3.将鹌鹑蛋、味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。山药50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，